Dormire troppo, le cause e gli effetti collaterali
Dormire è fondamentale per la salute e il benessere, ma cosa succede se si dorme troppo e quali sono le cause?
Bambini a tavola: come ridurre i rischi del soffocamento da cibo
Quali sono gli alimenti più pericolosi e cosa fare per ridurre il rischio di soffocamento da cibo per i bambini.
Postura, come ci si deve sedere al banco
Il bimbo non si deve “sdraiare” sul banco. Una postura errata potrebbe essere potenzialmente dannosa per la schiena.
Stare bene da sola: perché è importante e come imparare
Ad alcune persone stare da sole fa paura, ma imparare a stare bene da sole è importante per la propria crescita e per il proprio benessere.
Depersonalizzazione: quali sono sintomi, cause e possibili rimedi
La depersonalizzazione causa un senso di estraneità rispetto a se stessi o all’ambiente circostante: può durare molto poco o diventare cronica.
Quando il bambino si rifiuta di bere. I consigli del pediatra
Con l’aumento delle temperature, se i piccoli non vogliono assumere liquidi, possono andare incontro a disidratazione. Ecco come scongiurare il pericolo
Belle e in forma in 30 minuti: l’allenamento del fitness coach Marco Caggiati
Marco Caggiati ci ha spiegato come è possibile ritrovare la forma fisica e dimagrire in modo efficace con un allenamento breve e adatto alle nostre esigenze.
Singhiozzo nei neonati. 3 rimedi per farlo passare e ritrovare la calma
Sconsigliati alcuni vecchi rimedi, come il limone o l’aceto e i suoni forti. I consigli dell’esperta della Società Italiana di Pediatria
Training autogeno: cos’è, come si fa ed esercizi
Come lavorare in modo efficace su se stessi/e con il training autogeno, in cosa consiste e quali sono gli esercizi.
Liquirizia: proprietà, benefici e quando evitarla
La radice di liquirizia è un ottimo rimedio per favorire la digestione, contrastare il reflusso e alleviare la tosse, ma è meglio non abusarne.
Il potere del respiro per vivere meglio: i consigli del coach Mike Maric
Mike Maric, coach e medico di tanti atleti come Filippo Magnini, ci insegna come respirare per ritrovare la forza e l’equilibrio della mente e del corpo.
Passeggiata o camminata meditativa: benefici e come praticarla
In cosa consiste la camminata meditativa e quali sono i benefici del praticarla con costanza.
Intestino irritabile: gli effetti benefici delle lunghe passeggiate
Uno studio dimostra che fare 10mila passi al giorno ha effetti benefici sulla sindrome dell’intestino irritabile.
Olio di timo: proprietà, benefici e usi
L’olio di timo è aromatico, digestivo, aiuta a combattere la tosse e purificare la pelle: ecco tutte le sue proprietà e benefici e come usarlo.
7 consigli utili per contrastare l’insonnia a tavola
Se il lockdown ti ha tolto il sonno, segui i suggerimenti della dott.ssa Marilù Mengoni per tornare a dormire bene
