Haircare routine completa: gli step per capelli lucenti, morbidi e sani
Shampoo e balsamo? No grazie: una routine completa con impacchi, scrub e trattamenti per capelli sempre al top
I cibi che ti fanno sentire felice quando è primavera
Come stimolare la serotonina e altri alleati del buonumore quando il cambio di stagione ci fa sentire di un umore ballerino di cui vogliamo liberarci.
Come rinforzare i capelli: tutte le strategie da provare subito
Ecco come rinforzare i capelli deboli con integratori, rimedi della nonna, prodotti, haircare routine, dieta e buone abidudini
Caduta dei capelli nelle donne: quando preoccuparsi e come correre ai ripari
In estate, la caduta dei capelli è spesso vissuta con timore e allarmismo. Ma non c’è da preoccuparsi: è un fenomeno naturale e fa parte del ciclo vitale della chioma
Qualità del sonno: dormire bene tra i 30 e i 40 anni preserva il cervello
Uno studio dimostra che la qualità del sonno è altrettanto importante della quantità per ridurre il rischio di calo delle prestazioni cognitive.
Giovani, la percezione della salute dopo il Covid e delle differenze di genere
I giovani desiderano tranquillità, salute e una famiglia. Le paure più grandi? Quelle generate dalla pandemia. Cosa dice la ricerca sulle nuove generazioni.
Dove trovare lo zinco e perché è importante
Le innumerevoli proprietà e tutti i benefici dello zinco, gli alimenti che ne sono ricchi (come le ostriche), come accorgersi se abbiamo una carenza.
Le spezie perfette per la primavera: quali scegliere e perché
Le spezie per il cambio di stagione che ci supportano nel passaggio dal letargo invernale al risveglio primaverile con i loro superpoteri naturali.
Alimentazione e salute dei capelli: cosa mangiare e cosa evitare
Cosa mangiare e cosa evitare per favorire la buona salute dei capelli? Scopri i cibi e i nutrienti amici del cuoio capelluto.
Biofilia, che cos’è e perché ci fa bene passeggiare nella natura
Passeggiare nella natura fa bene al cervello e alla psiche, aiuta la memoria e la concentrazione: i vantaggi della biofilia.
Microbiota vaginale, perché è importante, come si mantiene in salute e quando si può alterare
Il microbiota vaginale è connesso con quello intestinale. La sua salute è fondamentale, cosa accade se si altera e i consigli per evitare che accada.
Questi sono gli integratori alimentari, da assumere adesso, per rafforzare le difese immunitarie
Scopri gli integratori migliori per rafforzare il sistema immunitario e affrontare l’inverno al meglio! Ecco cosa assumere ora per una protezione efficace.
I cibi afrodisiaci alternativi per San Valentino
Come risvegliare la passione con soprese hot, spicy e umami quanto basta per stimolare, sconvolgere e intrigare nella serata più sensuale dell’anno.
Dieta, quanto tempo serve per cambiare le cattive abitudini a tavola
Uno studio mostra che occorrono almeno due mesi per cambiare profondamente le abitudini nella dieta e nell’esercizio fisico.
Perché camminare 30 minuti al giorno ci fa così bene
Tutti i benefici sulla salute fisica e mentale di una camminata di 30 minuti al giorno, perché è importante praticarla e come può cambiarci (in meglio).
