Runner e gelato: un sodalizio utile alla salute
Il gelato fa ingrassare e quindi non adatto ai runner? Sbagliato! Ricco di calcio, zuccheri e proteine, è un ottimo spuntino post allenamento. Scopriamo perché
Dieta per l’abbronzatura: cosa mangiare per avere la tintarella perfetta per l’estate
Arriva l’estate, tempo di costume e abbronzatura. Ma cosa mangiare per una pelle sana e una tintarella invidiabile? Scopri la dieta dell’abbronzatura e cosa mangiare.
Dieta Fast 800: per perdere fino a 15 kg in poco tempo
La dieta Fast 800, molto in voga nel Regno Unito, promette di farti perdere 15 kg in poco tempo. Ma in che modo?
Melone: un frutto estivo dalle mille proprietà benefiche anche a dieta
Il melone è uno dei frutti più amati dell’estate. Dolce e succoso, buono e versatile in cucina, è anche ideale per tornare in forma. Idrata e combatte la ritenzione.
Dieta McKeith, la detox per perdere 10 kg in 28 giorni
Come seguire il regime alimentare ideato da Gillian Mckeith per dimagrire e depurarsi puntando su alcune categorie di cibi freschi e non processati.
Dieta Flat Belly: come avere una pancia piatta puntando sui grassi buoni
Creata da Liz Vaccariello e Cynthia Sass, promette di perdere 7 chili in un mese per dire addio al grasso addominale senza fare troppe rinunce.
I segreti della dieta del Dr. Weil per prevenire l’Alzheimer
La dieta del Dr Weil mira a ridurre l’infiammazione dell’organismo per prevenire malattie croniche importanti e farci vivere meglio. Vietati i grassi trans.
Dieta detox del Dott. Hyman: fa davvero dimagrire?
Perfetta per chi ha bisogno di rimettersi in forma dopo un periodo di eccessi alimentari, questa dieta predilige i cibi freschi e naturali.
Dieta del guerriero: dimagrisci mangiando in 4 ore quello che vuoi
Il digiuno intermittente più estremo che si ispira alla dieta dei soldati romani e ci invita a riconnetterci al guerriero che è in noi e resistere a 20 ore di digiuno.
Dieta delle Terra, dimagrire in armonia con il nostro pianeta
Sai che i cibi che fanno bene al pianeta sono importanti per la salute? Ecco come dimagrire puntando sulla sostenibilità, con due eccezioni.
Dieta del profilo metabolico: come funziona
La dieta metabolica, riducendo notevolmente la quantità di carboidrati assunti, porterebbe ad un miglioramento del metabolismo, con conseguente riduzione del peso corporeo. Attenzione,
Gelato, caratteristiche nutrizionali e i gusti con meno calorie
Cosa introduciamo nel nostro corpo ogni volta che mangiamo un gelato, le caratteristiche dei gusti più diffusi e i trucchi per consumarlo anche a dieta.
Dieta, le migliori della settimana dal 19 al 25 giugno
Quali cibi portare in tavola per perdere peso facilmente e ritrovare il benessere? Scopriamo i consigli dei nostri esperti per una dieta salutare.
Dieta effetto yo-yo, l’errore che non fa dimagrire
Regimi alimentari troppo restrittivi possono portare conseguenze ed essere responsabili dell’effetto yo-yo. Perdere e riprendere peso non è mai la scelta migliore
Dieta in pausa pranzo: cosa mangiare e come seguirla
Cosa mangiare in pausa pranzo e gli errori da evitare per perdere peso senza troppi sacrifici.
