Dieta ricca di flavonoidi: come funziona e quali sono i benefici
Un recente studio ha dimostrato l’importanza di una dieta ricca di flavonoidi per proteggere il cuore e ridurre la pressione arteriosa. Molecole antiossidanti capaci di aiutare
Perdere peso dopo le feste: ecco cinque utili consigli
Si sa, durante le festività non c’è dieta che tenga e i kg di troppo sono dietro l’angolo. Ma tornare in forma si può. Ecco 5 semplici consigli per perdere peso dopo le feste.
Dieta verde, il menu vegetariano per perdere peso
Ecco come funziona la dieta verde: un concentrato di vitamine, sali minerali e fibre per dimagrire, dinintossicarsi e sgonfiarsi con frutta e verdura.
Vuoi perdere peso? Evita queste bevande
Zuccheri, calorie, carboidrati, anidride carbonica e calorie vuote. Tutto quello che devi evitare di bere se vuoi perdere peso e idratarti correttamente.
Tutte le proprietà, i benefici e gli utilizzi dei cavoli
Verdura dal profilo nutrizionale straordinario, il cavolo è ricco di proprietà che vale la pena scoprire: è un perfetto antiossidante e depurativo naturale.
Perché ridere fa dimagrire
Anche la scienza conferma che ridere fa bene alla salute ed aumenta il nostro benessere e la forma fisica, perché si bruciano calorie. Ecco cosa fare.
Cibi che fermentano: quali evitare e quali inserire nella dieta
La pancia gonfia è uno dei disturbi più frequenti, soprattutto dopo i pasti. Ci sono però cibi che più di altri fermentano e sono da consumare con moderazione.
Cibo e medicinali, quali sono le interazioni a cui fare attenzione
Cibi, bevande e integratori consumati mentre si assumono medicinali possono causare reazione avverse o compromettere l’efficacia della terapia farmacologica.
Dieta Sirt: come funziona e come perdere almeno 7 kg in 3 settimane
La dieta Sirt, nata dall’idea di due nutrizionisti molto noti nel Regno Unito, promette di farti perdere peso in sole 3 settimane. Vero o falso? Analizziamola.
Mangiare senza avere voglia: quali sono le cause e le soluzioni
Fame nervosa o fame derivante dalla noia, sono due facce della stessa medaglia. Lo sapevi? Entrambe portano ad assumere troppe calorie e ingrassare.
Cereali: quali scegliere a dieta per perdere i kg di troppo
Ricchi di vitamine e sali minerali, i cereali sono alimenti salutari e alla base della dieta mediterranea. Quali scegliere se sei a dieta? Analizziamoli insieme.
Dieta, le migliori della settimana dall’11 al 17 dicembre
Si può mangiare bene e rimanere in forma anche a Natale: ecco i consigli dei nostri esperti per affrontare le feste che stanno ormai arrivando.
Dieta spartana, il segreto della forma ispirato ai greci antichi
Ipocalorica, bilanciata, restrittiva e controllata: ecco tutti i segreti della dieta spartana, come funziona e come seguirla allenandosi regolarmente.
Dieta senza cibi bianchi: come funziona e quali sono i benefici per la salute
Eliminare i cibi bianchi prodotti con farine raffinate può rivelarsi una strategia utile per tenere sotto controllo il peso e depurare l’organismo. Ma è davvero così?
Dieta Rina: – 25 kg in 3 mesi con la dieta disgiunta
Come funziona la dieta Rina, regime alimentare rumeno dei 4 giorni disgiunti da ripetere per dimagrire in tre mesi senza pesare e contare le calorie.
