Ecco perché disegnare agisce sul cervello e migliora la vita
Disegnare fa bene al nostro cervello: aiuta la memoria, riduce l’ansia e ci rende più creativi. Ecco sette benefici di cui non potrete più fare a meno.
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Ipocondria: cos’è, come riconoscerla e curarla
L’ipocondria è un disturbo d’ansia che può essere riconosciuto attraverso alcuni segnali. Ecco come riconoscerla, quando si manifesta e come affrontarla.
Zucca. La regina d’autunno che ti aiuta a combattere l’ansia
Il merito? La sua ricchezza in magnesio e triptofano, che la rendono efficace anche per garantire un buon sonno
Come si disegnano i mandala e perché fa bene
Il semplice atto di colorare un disegno è molto utile per alleviare stress e ansia e colorare i mandala è il modo migliore: ecco come fare.
Harry in preda all’ansia e solo a Londra: il rimorso su Elisabetta II
Due gesti tradiscono Harry in preda all’ansia durante il gala di Londra. Mentre il suo discorso sulla Regina Elisabetta nasconde un grande rimorso.
8 consigli utili per non prendere troppo peso in gravidanza
Come affrontare con serenità i cambiamenti del corpo in gravidanza e attenersi alle linee guida di riferimento per prendere peso senza eccessi, ansie e frustrazione.
“Prova bikini? L’esposizione del corpo fa paura ma si può superare così”
La psicologa Claudia Campisi, che collabora con TherapyChat, ci spiega perché il bikini ci mette ansia, come superarla e quando diventa un vero problema.
Ansia da prova costume? Liberatevene così!
L’idea di mostrare il vostro corpo in spiaggia vi fa paura? Ecco i consigli per superare la prova costume con la mente, affrontando le proprie insicurezze per godersi a pieno
Per curare ansia e stress mettiti all’ascolto del canto degli uccelli
Una ricerca scientifica dimostra che ascoltare il canto degli uccelli riduce lo stress, la tristezza e l’ansia, migliorando il nostro stato d’animo e la salute mentale.
Affrontare l’ansia sociale e coltivare relazioni sane
Le emozioni possono influenzare profondamente la nostra comunicazione. Ecco come imparare a gestirle con Macmind.
Frasi sull’ansia: motivazionali e dalle poesie, per vivere più serenamente
La malattia del secolo, l’ansia. Ognuno di noi ci ha combattuto almeno una volta nella vita: ecco le frasi che possono aiutare a superare i momenti più bui
Nina Zilli incinta a “Le Iene”: “Ansia, panico… Chi l’ha definita ‘dolce attesa’?”
Nina Zilli ha raccontato gioie e dolori della gravidanza, in attesa del bebè in arrivo: il monologo della cantante a “Le Iene”
Il massaggio Thai Royal e i benefici per la schiena
Il Royal Style è un massaggio tailandese particolarmente utile in caso di mal di schiena dovuto a una cattiva postura o a una vita troppo sedentaria.
Ansia da lunedì? Ecco la strategia per iniziare la settimana senza stress
“Lunedì minimo”: così si chiama la strategia diventata virale per contrastare l’ansia da inizio settimana. Ecco come funziona.
Clara Chia Marti travolta dal gossip: gli attacchi d’ansia e il ricovero a causa di Shakira
Da quando la storia con Piqué è uscita alla scoperto, Clara Chia Marti starebbe vivendo “un inferno”: gli attacchi d’ansia e il ricovero.
Yoga per l’ansia: 5 posizioni
Quali sono i benefici dello yoga sull’ansia e la sequenza con foto di 5 posizioni da provare.
Le feste con i suoi sono diventate un incubo
Molto spesso mettiamo in secondo piano le nostre esigenze per assecondare le volontà di chi amiamo. Ma una famiglia, per essere tale, ha bisogno di scelte che favoriscono il benessere
Bianca Atzei: “Le ansie crescono”. Il monologo sincero sulla gravidanza a “Le Iene”
Il monologo di Bianca Atzei sulla gravidanza a “Le Iene” è stato sincero, vero, di una bellezza disarmante: la gioia, le ansie e le paure
Acarofobia: significato, come si manifesta e come superarla
L’acarofobia è una particolare paura, immotivata ma specifica: ecco di cosa si tratta, quali sono i sintomi e come si può superare.
Stefano De Martino a ruota libera: “Parlare di Luna Marì ci mette ansia da prestazione”
Stefano De Martino si è raccontato a 360 gradi, non avendo paura di sfidare i pregiudizi sul suo conto (e su Belen Rodriguez).
L’ansia per la gravidanza può far anticipare il parto
I sintomi ansiosi durante la gravidanza sono un fattore di rischio per parto pretermine: cosa dice lo studio.
Crisi di pianto: le possibili cause e cosa fare per calmarsi
Perché a volte si piange all’improvviso e non si riesce a smettere? Vediamo le possibili cause delle crisi di pianto e cosa si può fare per calmarsi.
Come affrontare l’ansia dei bambini che tornano a scuola
Il rientro a scuola può provocare ansia da cambiamento, stress da prestazione, paura per le difficili relazioni fra coetanei. Ecco i consigli della psicologa.
Ansia e non solo, cosa succede se alteriamo il ritmo circadiano
L’alterazione del ritmo circadiano potrebbe comportare l’insorgenza di disturbi d’ansia e incidere sulle malattie metaboliche. Ecco come
Romina Carrisi su Instagram: “La mia ansia è uno schiaffo”
Romina Carrisi racconta su Instagram un brutto episodio accaduto a causa dell’ansia: le sue parole e il messaggio di speranza
“L’ansia non passa, sentite il dolore”. Marina La Rosa, la terapia su Instagram
Marina La Rosa ha aperto alla “terapia di gruppo” su Instagram, offrendo alcuni consigli e spunti di riflessione sull’ansia e sul dolore.
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Matilda De Angelis ha deciso di raccontarsi come mai aveva fatto prima, pubblicando un doloroso post su Instagram sulla sua ansia.
Oli essenziali antistress contro l’ansia per favorire il rilassamento: quali sono e come usarli
Gli oli essenziali sono rimedi naturali potenti e straordinari che possono aiutare a ritrovare l’equilibrio e il benessere mentale ed emotivo.
Come affrontare l’ansia di interrogazioni ed esami con i rimedi naturali
L’ansia è un vero e proprio nemico dello studio e può compromettere la performance durante interrogazioni ed esami. Ecco come affrontarla.
Ansia per la Regina, cancellata l’udienza virtuale: “Ha ancora sintomi”
La Regina Elisabetta positiva al Covid cancella l’udienza in programma per oggi. Il Palazzo: “Ha ancora sintomi” e cresce la preoccupazione.
