Dieta del DNA: una dieta su misura per te
Come funziona la dieta del DNA e come influisce la nostra genetica sull’assimilazione dei nutrienti e dei grassi.
Data di nascita: 07-06-1986
Luogo di nascita: Milano
Come funziona la dieta del DNA e come influisce la nostra genetica sull’assimilazione dei nutrienti e dei grassi.
Come riconoscere il pesce fresco e quello decongelato, le tecniche per riconoscerli, la differenza tra pesce surgelato e congelato e perché è importante l’abbattimento.
Si dimagrisce camminando molto e rompendo con le abitudini alimentari del passato. Una dieta facile da seguire grazie ai pasti sostitutivi pronti per essere consumati.
Cucinare dolci è un’attività riconosciuta come mindfulness e anti depressiva. Le risposte positive del nostro cervello e la correlazione tra torte e gioia.
I cibi ricchi di proprietà che favoriscono il gonfiore addominale e come prevenire questo problema senza eliminarli del tutto dalla dieta.
Come funziona la dieta liquida detox che si avvicina molto a un digiuno e punta sui super poteri del limone per dimagrire velocente e senza dover preparare ricette complicate.
Dieta volumetrica: un regime alimentare saziante per perdere fino a un chilo a settimana in modo semplice senza avvertire il senso di fame.
La dieta Fricker, detta anche a due velocità consente di perdere più di dieci chili in 2 fasi a intensità decrescente. Scopriamo come funziona
I calamari sono un prezioso alleato per il sistema nervoso e il metabolismo, scopriamo tutti i benefici e gli usi in cucina di questi molluschi amici della dieta.
Meno famosi di quelli di zucca, i semi di melone sono ricchi di proteine e meritano la stessa attenzione per godere di ottime proprietà antiossidanti, microbiche e preventive.
Il metodo Kousmine per perdere peso, prevenire le malattie degenerative, contrastare i radicali liberi e ridurre l’infiammazione generale dell’organismo.
Utile per il corretto funzionamento del fegato e del sistema nervoso, il gruppo di vitamine B fa bene anche alla pelle, ai capelli e agli occhi. Ecco come introdurlo nella dieta
Come affrontare con serenità i cambiamenti del corpo in gravidanza e attenersi alle linee guida di riferimento per prendere peso senza eccessi, ansie e frustrazione.
Tutto sul cardamomo, una spezia dall’aroma unico, fruttato e intenso che arriva dall’Oriente e ha incredibili proprietà digestive, antisettiche e protettive.
Le migliori spremute che puntano sui benefici degli agrumi per combattere l’insonnia: consumarle significa addormentarsi più velocemente e vivere notti serene.
Tutti i segreti della Plank, la dieta iperproteica che promette di perdere fino a 9 kg in 15 giorni. Ecco come funziona e perché è molto criticata.
Sul menu dell’eterna giovinezza frutta e verdura a volontà per mantenere una pelle radiosa, contrastare i radicali liberi e rallentare l’invecchiamento cellulare.
Vecchie conoscenze e insospettabili novità. Ecco tutto quello che è meglio non mangiare a stomaco vuoto per stare bene, colazione inclusa.
Il jackfruit è un frutto ricco di proprietà, perfetto per prendersi cura della pelle e fare il pieno di fibre. Conosciamo meglio questo superfood e le ricette vegane per utilizzarlo
Gli insetti commestibili sono le proteine del futuro. Ecco a che punto siamo in Europa, quali tipologie di insetti possiamo già consumare e le ricette per provarli.
Regine delle ricette estive le zucchine sono perfette per una dieta equilibrata e sana: pochissime calorie, tanti nutrienti essenziali, perfette in cucina.
Come seguire il regime alimentare ideato da Gillian Mckeith per dimagrire e depurarsi puntando su alcune categorie di cibi freschi e non processati.
Creata da Liz Vaccariello e Cynthia Sass, promette di perdere 7 chili in un mese per dire addio al grasso addominale senza fare troppe rinunce.
La dieta del Dr Weil mira a ridurre l’infiammazione dell’organismo per prevenire malattie croniche importanti e farci vivere meglio. Vietati i grassi trans.
Il digiuno intermittente più estremo che si ispira alla dieta dei soldati romani e ci invita a riconnetterci al guerriero che è in noi e resistere a 20 ore di digiuno.
Sai che i cibi che fanno bene al pianeta sono importanti per la salute? Ecco come dimagrire puntando sulla sostenibilità, con due eccezioni.
Cosa introduciamo nel nostro corpo ogni volta che mangiamo un gelato, le caratteristiche dei gusti più diffusi e i trucchi per consumarlo anche a dieta.
La centrifuga è tutto quello che vogliamo adesso per rimetterci in forma e rallentare l’invecchiamento cutaneo: le regole e le ricette per non sbagliare.
Come fare il pieno di vitamine e sali minerali con l’insalata, preziosa in tutte le sfaccettature da contorno a ingrediente base di piatti unici light.
La dieta 80/20, ideata dalla chef ed esperta di alimentazione sana Teresa Cutter, permette di dimagrire senza rinunciare agli sfizi. Scopriamo come.