Acciughe: cosa sono, proprietà e usi in cucina
Versatili in cucina, le acciughe sono un vero toccasana per la salute e la forma fisica. Scopriamo i loro principali benefici.
Archivio Annuale: 2023 Benessere - Pagina 12 di 13
Dieta chetogenica e colesterolo: che legame c’è e cosa mangiare
La dieta chetogenica, che deve essere seguita sotto stretto controllo medico, è una portentosa alleata della salute del cuore.
Verme solitario: sintomi e come eliminarlo con rimedi naturali
La tenia, detta anche verme solitario, è un parassita che si stabilisce nell’intestino dell’uomo. Esistono rimedi naturali per eliminarla?
Dieta dei 21 giorni: cos’è, quanto si dimagrisce e come funziona
Dagli Stati Uniti arriva la dieta dei 21 giorni che promette 5 kg in meno in sole 3 settimane, senza troppe rinunce
Otite: ecco i migliori rimedi naturali contro il mal d’orecchio
L’otite è un malanno molto fastidioso, soprattutto per i bambini; esistono alcuni rimedi naturali contro l’otite da valutare caso per caso.
Dieta Le Boot Camp: cos’è, come funziona e cosa mangiare
Quattro fasi, non troppe rinunce e la promessa di far dimagrire per sempre: ecco come funziona la dieta Le Boot Camp.
Acqua aromatizzata: cos’è e quali benefici a dieta
L’acqua aromatizzata è l’ideale per fare il pieno di vitamine e sali minerali, idratarsi e sgonfiare la pancia
La dieta brucia-grassi per smaltire i chili di troppo
Scegliendo con attenzione quello che si mette in tavola, è possibile favorire l’efficienza del metabolismo e, di riflesso, bruciare più grassi.
Cioccolato: proprietà, benefici e quanto mangiarne
Il cioccolato fa bene ed è buonissimo, ma quanto è consigliato mangiarne e soprattutto, fa ingrassare? A queste e ad altre domande risponde l’esperta.
Il massaggio Thai Royal e i benefici per la schiena
Il Royal Style è un massaggio tailandese particolarmente utile in caso di mal di schiena dovuto a una cattiva postura o a una vita troppo sedentaria.
Yoga: la posizione della Candela
In sanscrito, questa posizione è conosciuta come Salamba Sarvangasana, che deriva dall’unione della parola “con” (Sa), “supporto”, (Alamba), “tutto”
Dieta del contadino: cos’è, cosa si mangia e benefici per la salute
Dieta del contadino: l’olio extravergine d’oliva e le fibre sono gli elementi basilari, ma questo regime alimentare cela delle enormi virtù
Dieta a eliminazione: cos’è, a cosa serve e come farla
Ideale per individuare allergie, intolleranze e sensibilità alimentari, la dieta a eliminazione aiuta a combattere sintomi come il gonfiore addominale.
Yoga da fare a casa: 10 posizioni
Ci sono tante ragioni per praticare yoga a casa. Una delle più importanti è che ti permette di praticare nel momento della giornata migliore per te. Inoltre, ti aiuta a risparmiare
Dieta e mal di testa: cosa mangiare e cosa evitare
Vi sveliamo la dieta per combattere il mal di testa, scegliendo i cibi giusti ed evitando quelli che causano l’emicrania.
Spezie: elenco, proprietà, benefici e usi
Le spezie sono ottime alleate della dieta: ecco come usarle per perdere peso e bruciare i grassi in eccesso.
Yoga: la posizione del Guerriero 1
In sanscrito, questa posizione è conosciuta come Virabhadrasana. Questo nome deriva dall’unione di vira, che significa “eroe”, bhadra, che significa “amico”,
Cos’è la dieta del piatto unico e quali sono i benefici
Pratica, veloce ed efficace: la dieta del piatto unico consente di mangiare sano e perdere peso
Diastasi addominale: cos’è e quali esercizi evitare
Cos’è la diastasi addominale, quali sono gli esercizi per migliorare la condizione e quali invece evitare.
Yoga: la posizione del Corvo
In sanscrito, questa posizione è conosciuta come Kakasana. Questo nome deriva dall’unione di kaka, che significa “corvo” e asana, che significa “posizione”.
Dieta Weight Watchers, dimagrire con i punti
Come funziona il classico sistema a punti della dieta Weight Watchers, perché funziona e le controindicazioni legate a questo programma dimagrante.
Dieta di coppia: come dimagrire insieme al partner
Lei, lui e la bilancia: l’unico triangolo che permetterà di affrontare meglio la dieta
Yoga da fare tutti i giorni: 8 posizioni
La costanza nella pratica dello yoga porta più benefici rispetto a praticare con maggiore intensità ma in modo discontinuo. Per questa ragione è bene ritagliarsi anche solo pochi
Tè blu: cos’è e perché fa bene, anche a dieta
Prodotto soprattutto in Cina e a Taiwan, il tè blu è una bevanda pregiata e soprattutto salutare. Scopri tutte le sue proprietà.
Regali di San Valentino: la ricetta dei cioccolatini fatti in casa
Nella versione nera o bianca, delle deliziose praline di cioccolato da donare al partner sono sempre una buona idea, specialmente se homemade. La ricetta della chef Patrizia Forlin
Giornata mondiale dei legumi: 3 deliziose zuppe invernali
Fagioli, ceci, piselli, lenticchie & Co. sono gli ingredienti perfetti per i mesi freddi. Coccolano il corpo e lo spirito
Vitamina D, perché è importante per la fertilità
Da alcuni studi è emerso che la vitamina D può aumentare la ricettività dell’endometrio e dunque la possibilità di gravidanza. Cosa dice l’esperto.
Yoga per i piedi: 7 esercizi
Lo yoga è una disciplina che permette di migliorare la flessibilità, la stabilità e la forza in tutto il corpo e anche nei piedi. Fare yoga per i piedi aiuta a migliorare la
Giornata nazionale contro lo spreco alimentare: la ricetta dello chef Colonna
3 consigli per ridurre lo spreco e una ricetta di recupero firmata dallo chef Antonello Colonna, tra golosità, cibi di stagione e cura nei dettagli
Tutti i benefici della cottura al vapore per la salute
La cottura al vapore è una tecnica che consente di trattenere nell’alimento una maggiore quantità di nutrienti rispetto ad altri metodi. Scopriamo tutti i vantaggi
