Dieta dopo Pasqua per depurarti dagli stravizi delle feste
Una giornata totalmente proteica, con l’esclusione di frutta e verdura, può aiutarti a sgonfiare la pancia e ridurre il meteorismo
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Agretti: cosa contengono, proprietà e ricette
Conosciuti anche con il nome di barba di frate, stimolano la diuresi e sono ideali durante una dieta dimagrante
Dieta, le migliori della settimana dal 29 marzo al 4 aprile
La primavera porta spesso con sé un po’ di stanchezza difficile da combattere: scopriamo allora le strategie per ritrovare le forze grazie alla dieta.
D-mannosio: il rimedio naturale che può aiutarti a combattere la cistite
Studi recenti hanno dimostrato che, se assunto ad alte dosi, contribuisce a prevenire il disturbo e a combattere le recidive
Alimentazione e cosmesi: il perfetto connubio per il benessere del tuo corpo
Sapevi che i trattamenti cosmetici diventano più efficaci se associati a un’alimentazione corretta? Ebbene sì, lo stile nutrizionale può davvero fare la differenza quando lavora
Come aumentare la massa muscolare: 5 consigli su alimentazione e allenamento
Vediamo insieme come aumentare e mantenere la massa muscolare attraverso l’alimentazione e l’allenamento.
Gratitudine: benefici e come si pratica
Come si sviluppa e nutre il sentimento di gratitudine e quali sono i metodi per praticarla nel migliore dei modi.
La dieta di aprile: i menù della settimana per combattere la stanchezza di primavera
Aprile dolce dormire? Non più, se si scelgono gli alimenti giusti da portare in tavola consigliati dal medico e nutrizionista
Meditazione orientale: benefici e tecniche
Il bacino delle diverse tecniche di meditazione orientale è molto vasto e ciascuna arreca benefici sia al corpo che alla psiche. Scopriamole insieme.
Alitosi: i rimedi naturali contro l’alito cattivo
L’alito cattivo è un disturbo molto fastidioso che può avere svariate cause. Vediamo come combatterlo in modo naturale.
Acroyoga: cos’è, posizioni e benefici
Come nasce l’acroyoga, pratica che unisce la disciplina dello yoga al thai massage terapeutico e all’acrobatica.
Forfora: ecco i migliori rimedi naturali
La forfora è un disturbo comune ma molto sgradevole. Vediamo come sbarazzarcene grazie alle proprietà dei rimedi naturali.
Quali sono i migliori rimedi naturali per curare l’orzaiolo
L’orzaiolo è un’infezione delle ghiandole oculari i cui sintomi possono essere alleviati grazie a rimedi naturali.
La merenda ideale ai tempi del Covid per adulti e bambini
Lockdown e alimentazione quotidiana: come sono cambiati gli spuntini durante l’anno della pandemia?
Dieta, le migliori della settimana dal 22 al 28 marzo
Quali sono i cibi migliori da portare a tavola in primavera? Ecco i consigli alimentari degli esperti per ritrovare la forma e rimanere in salute.
Dieta, il sistema Zona può aiutarti a spegnere l’infiammazione
Intervista a Berry Sears, il famoso biochimico americano Presidente dell’Inflammation Research Foundation
I rimedi naturali più efficaci per contrastare i disturbi della menopausa
La menopausa è fase assolutamente naturale per la vita di ogni donna ma porta con sè una serie di disturbi molto fastidiosi. Ecco come alleviarli.
I rimedi naturali per aumentare le difese immunitarie
Come aumentare le difese immunitarie con i rimedi naturali, per sostenere il nostro corpo e prevenire le malattie.
I benefici del cioccolato per la nostra salute
Meglio al latte, bianco o fondente? La nutrizionista Chiara Manzi ci aiuta ad orientarci nella scelta
Acido lattico: cos’è, perché si forma e rimedi contro il dolore dei muscoli
L’acido lattico è prodotto dal nostro corpo durante sforzi intensi. Scopriamo perché e cosa fare se dopo l’esercizio fisico abbiamo dolori muscolari.
Asparago: il drenante naturale che ti aiuta a combattere la cellulite
È l’indiscusso protagonista della primavera e delle tavole pasquali. Grazie alle sue proprietà, rappresenta un valido alleato per la salute
Esercizi di Kegel: cosa sono, a cosa servono e come si fanno
Gli esercizi di Kegel tonificano il pavimento pelvico, mantengono in salute l’apparato riproduttivo e urinario e migliorano il piacere a letto.
Come nutrire la pelle di viso e corpo durante la bella stagione
Weleda SKIN FOOD propone un soluzione 100% naturale, certificata ed efficace per idratare e nutrire la pelle normale e secca.
Dieta, le migliori della settimana dal 15 al 21 marzo
Obesità e sovrappeso sono problemi molto comuni, che possono inficiare gravemente la nostra salute: scopriamo i consigli degli esperti per dimagrire.
Legumi: proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni
Tutto quello che c’è da sapere su lenticchie, fagioli, piselli e legumi in generale: proprietà nutrizionali, combinazioni alimentari e benefici per la salute.
Massaggio: a cosa serve, benefici e tipologie
Il massaggio agisce su pelle, tessuti, circolazione e ormoni e può avere finalità estetiche o terapeutiche in base alla tipologia.
Riflessologia della mano: benefici, autotrattamento e punti
La riflessologia della mano o riflessologia palmare è una tecnica che prevede la stimolazione di specifici punti sulla mano corrispondenti a particolari organi e zone del corpo.
I falsi miti legati al peso corporeo: quali sono i più comuni e perché possono essere dannosi
No, contare le calorie non aiuta a dimagrire. La predisposizione familiare all’obesità? Esiste, certo, ma conta di più lo stile alimentare.
Ayurveda: cos’è, a cosa serve e benefici
L’ayurveda è la più antica medicina tradizionale, secondo la quale salute e longevità dipendono da un equilibrio tra mente, corpo e spirito.
Come abbassare la pressione alta in modo naturale
La pressione alta non provoca sintomi ma può essere pericolosa per la salute. Ecco come monitorarla e abbassarla con rimedi naturali.
