Dieta, le migliori della settimana dal 5 all’11 aprile
A Pasqua è facile esagerare un po’ con il cibo: ora è tempo di riprendere in mano la dieta per perdere qualche chilo di troppo e tornare subito in forma.
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Dieta e reflusso gastroesofageo: come comportarsi a tavola
Dieta e reflusso gastroesofageo sono strettamente legati fra loro. Sapere come comportarsi a tavola fa parte della terapia.
Cibi funzionali, probiotici e prebiotici: cosa sono e benefici degli alimenti nutraceutici
Una dieta ricca di cibi funzionali può migliorare il livello di benessere generale. Ecco quali sono questi alimenti e perché fanno così bene.
Fitoterapia: cos’è e cosa cura
La fitoterapia è indubbiamente la disciplina farmaceutica più antica e grazie ai rimedi fitoterapici possiamo prevenire e trattare numerosi disturbi.
Medicina olistica: cos’è e quale approccio utilizza
Come funziona la medicina olistica, su che tipo di approccio si basa e come viene visto il disturbo e la malattia in questa prospettiva.
Echinacea: l’alleata naturale per il benessere delle vie respiratorie
Studi scientifici hanno dimostrato le sue virtù antiinfiammatorie e immunostimolanti capaci di contribuire a un migliore stato di salute.
Insulino-resistenza: cos’è la condizione di cui soffre Valentina Ferragni e come si cura
Attività fisica e una corretta alimentazione rappresentano il trattamento più efficace per eliminare il problema e scongiurare il rischio di arrivare al diabete di tipo 2
Agopuntura: cos’è, benefici e come si svolge una seduta
Benefici e metodi dell’agopuntura, forma di cura millenaria che si basa sull’inserimento di aghi in punti specifici.
Medicina cinese: cos’è e metodi di cura
Come funziona la medicina cinese e quali sono i metodi di cura di questo sistema antichissimo.
Dieta dopo Pasqua per depurarti dagli stravizi delle feste
Una giornata totalmente proteica, con l’esclusione di frutta e verdura, può aiutarti a sgonfiare la pancia e ridurre il meteorismo
Agretti: cosa contengono, proprietà e ricette
Conosciuti anche con il nome di barba di frate, stimolano la diuresi e sono ideali durante una dieta dimagrante
Dieta, le migliori della settimana dal 29 marzo al 4 aprile
La primavera porta spesso con sé un po’ di stanchezza difficile da combattere: scopriamo allora le strategie per ritrovare le forze grazie alla dieta.
D-mannosio: il rimedio naturale che può aiutarti a combattere la cistite
Studi recenti hanno dimostrato che, se assunto ad alte dosi, contribuisce a prevenire il disturbo e a combattere le recidive
Alimentazione e cosmesi: il perfetto connubio per il benessere del tuo corpo
Sapevi che i trattamenti cosmetici diventano più efficaci se associati a un’alimentazione corretta? Ebbene sì, lo stile nutrizionale può davvero fare la differenza quando lavora
Come aumentare la massa muscolare: 5 consigli su alimentazione e allenamento
Vediamo insieme come aumentare e mantenere la massa muscolare attraverso l’alimentazione e l’allenamento.
Gratitudine: benefici e come si pratica
Come si sviluppa e nutre il sentimento di gratitudine e quali sono i metodi per praticarla nel migliore dei modi.
La dieta di aprile: i menù della settimana per combattere la stanchezza di primavera
Aprile dolce dormire? Non più, se si scelgono gli alimenti giusti da portare in tavola consigliati dal medico e nutrizionista
Meditazione orientale: benefici e tecniche
Il bacino delle diverse tecniche di meditazione orientale è molto vasto e ciascuna arreca benefici sia al corpo che alla psiche. Scopriamole insieme.
Alitosi: i rimedi naturali contro l’alito cattivo
L’alito cattivo è un disturbo molto fastidioso che può avere svariate cause. Vediamo come combatterlo in modo naturale.
Acroyoga: cos’è, posizioni e benefici
Come nasce l’acroyoga, pratica che unisce la disciplina dello yoga al thai massage terapeutico e all’acrobatica.
Forfora: ecco i migliori rimedi naturali
La forfora è un disturbo comune ma molto sgradevole. Vediamo come sbarazzarcene grazie alle proprietà dei rimedi naturali.
Quali sono i migliori rimedi naturali per curare l’orzaiolo
L’orzaiolo è un’infezione delle ghiandole oculari i cui sintomi possono essere alleviati grazie a rimedi naturali.
La merenda ideale ai tempi del Covid per adulti e bambini
Lockdown e alimentazione quotidiana: come sono cambiati gli spuntini durante l’anno della pandemia?
Dieta, le migliori della settimana dal 22 al 28 marzo
Quali sono i cibi migliori da portare a tavola in primavera? Ecco i consigli alimentari degli esperti per ritrovare la forma e rimanere in salute.
Dieta, il sistema Zona può aiutarti a spegnere l’infiammazione
Intervista a Berry Sears, il famoso biochimico americano Presidente dell’Inflammation Research Foundation
I rimedi naturali più efficaci per contrastare i disturbi della menopausa
La menopausa è fase assolutamente naturale per la vita di ogni donna ma porta con sè una serie di disturbi molto fastidiosi. Ecco come alleviarli.
I rimedi naturali per aumentare le difese immunitarie
Come aumentare le difese immunitarie con i rimedi naturali, per sostenere il nostro corpo e prevenire le malattie.
I benefici del cioccolato per la nostra salute
Meglio al latte, bianco o fondente? La nutrizionista Chiara Manzi ci aiuta ad orientarci nella scelta
Acido lattico: cos’è, perché si forma e rimedi contro il dolore dei muscoli
L’acido lattico è prodotto dal nostro corpo durante sforzi intensi. Scopriamo perché e cosa fare se dopo l’esercizio fisico abbiamo dolori muscolari.
Asparago: il drenante naturale che ti aiuta a combattere la cellulite
È l’indiscusso protagonista della primavera e delle tavole pasquali. Grazie alle sue proprietà, rappresenta un valido alleato per la salute
