Griffonia: proprietà, benefici e controindicazioni
La griffonia è una pianta utile per favorire rilassamento e sonno, ma anche per migliorare il tono dell’umore e regolare l’appetito.
Benessere Pag. 48 di 83
Meno sale nell’insalata? Prova questi gustosissimi dressing
Erbe, spezie, yogurt e limone ci permettono di rendere più appetitosi i cibi senza dover ricorrere all’uso del sale nella dieta
Proteine animali e vegetali: quali sono le differenze
Le proteine alimentari sono la fonte degli amminoacidi utilizzati dal nostro organismo. Ci sono differenze tra proteine animali e vegetali?
Come svegliarsi bene la mattina
Alcuni consigli per fare del proprio risveglio un vero e proprio capolavoro di benessere fisico e mentale.
Bardana: proprietà, a cosa serve e come usarla
La bardana è una pianta dall’azione depurativa utile soprattutto per il trattamento di problematiche della pelle, tra cui acne ed eccesso di sebo.
Nux vomica: a cosa serve e controindicazioni
La nux vomica, pianta dai semi tossici e velenosi, è utilizzata come rimedio omeopatico per trattare una gran varietà di disturbi.
Pesce crudo e anisakis: come prevenire l’anisakidosi
Nausea, vomito e dolori alla “bocca dello stomaco” sono i sintomi più comuni. Congelamento e cottura minimizzano i rischi
Come ridurre lo stress?
In che modo ridurre lo stress e imprare a gestirlo sempre meglio sia fisicamente che emotivamente.
Dieta, le migliori della settimana dal 2 all’8 agosto
Una giusta alimentazione può essere d’aiuto per contrastare la stanchezza e combattere l’anemia: ecco i consigli degli esperti
Centella asiatica: proprietà, benefici e controindicazioni
La centella asiatica è una pianta medicinale utile per combattere la sensazione di pesantezza alle gambe e la cellulite. Ecco come usarla.
Fungo Reishi: proprietà, a cosa serve e come assumerlo
Il fungo reishi è un fungo utilizzato come integratore alimentare per migliorare le difese immunitarie e prevenire numerose malattie.
Agar agar: cos’è, proprietà e utilizzo
L’agar agar è un gelificante naturale estratto dalle alghe, usato soprattutto per sostituire la gelatina animale nella preparazione di dolci.
Body shaming: cos’è, cosa significa e come difendersi
Di cosa parliamo quando parliamo di Body Shaming, come riconoscerlo e come difendersi.
Miti da sfatare sugli assorbenti interni
Comodi e pratici, gli assorbenti interni sono ormai molto diffusi tra le giovanissime. Ma sarà vero tutto quello che si vocifera sul loro conto? Sfatiamo quindi alcuni miti spesso
Alternative ecologiche ai classici assorbenti
Non solo coppetta mestruale! Scopri le diverse alternative pratiche ed ecologiche da sostituire ai classici assorbenti.
Come imparare ad accettare il proprio corpo
Strategie e consigli per amare, accettare e rispettare il proprio corpo e vivere al meglio la fisicità.
Sale di Epsom: a cosa serve e come si utilizza
Il sale di Epsom è una fonte di magnesio, rimedio contro stress, dolori muscolari, costipazione e altri disturbi. Ecco quando e come utilizzarlo.
Alga kombu: cos’è, proprietà e come si usa
L’alga kombu è assai diffusa nella cucina orientale, usata per insaporire i piatti al posto del sale e apprezzata per la ricchezza di nutrienti.
Caffè di cicoria: benefici, controindicazioni e come si prepara
Il caffè di cicoria è un’alternativa al caffè naturalmente priva di caffeina. Ecco come si prepara e quali benefici può avere.
Dieta, le migliori della settimana dal 26 luglio all’1 agosto
Scopriamo i migliori consigli degli esperti per trovare la dieta ideale ad ogni esigenza, così da dimagrire in fretta senza rinunciare al benessere.
Fasi lunari e salute: su cosa influisce (davvero) la luna?
A cosa servono e come influiscono su di noi le fasi lunari sia a livello emotivo sia a livello fisico.
Occhio di pernice: cos’è, cause e rimedi naturali
Cos’è e come si presenta l’occhio di pernice, quali sono le cause e come curarlo al meglio attraverso rimedi naturali.
Massoterapia: che cos’è e quando è utile
A cosa serve la massoterapia, quali sono le sue origini, in cosa differisce dalla fisioterapia e in quali casi è utile.
Arti marziali: cosa sono, elenco e quale scegliere
Quali sono le principali arti marziali e come scegliere quella che fa per noi considerata la nostra condizione fisica e gli obiettivi personali.
Mal di schiena: 5 esercizi per combattere e prevenire il dolore
Esercizi mirati per il mal di schiena, come combatterlo e prevenirlo in modo efficace attraverso il movimento.
Intolleranza al lievito: sintomi, cosa fare e cosa mangiare
Molte persone riferiscono la comparsa di sintomi gastrointestinali dopo l’assunzione di prodotti lievitati. Cosa fare in questo caso?
Sonno, sole e relax: il mix anti-Covid che migliora le tue difese
Grazie alle risposte ormonali indotte da questi fattori, il sistema immunitario si rafforza e si riduce il rischio di infezioni, comprese quelle virali
Lombalgia: consigli ed esercizi per il dolore lombare
In cosa consiste la lombalgia e quali consigli ed esercizi possono essere utili per tenere in buona salute il tratto basso della colonna vertebrale.
Quando il bambino non vuole mangiare: i consigli della pediatra
Dallo svezzamento, allo baby food, al rifiuto del cibo: come avvicinare il bambino a una corretta alimentazione
Strappo muscolare: cos’è, cause e rimedi
Come ci si procura uno strappo muscolare, in cosa differisce da uno stiramento, quali sono le cause e i rimedi possibili.
