La dieta ovo-pesco-vegetale contro la tristezza di stagione
La migliore dieta da seguire in autunno è quella ovo-pesco-vegetale. Parola del prof. Pier Luigi Rossi. “Con questi alimenti si combatte la sindrome affettiva stagionale e la
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Artrite reumatoide e dieta: cosa mangiare e cosa evitare
In occasione della Giornata Mondiale delle Malattie Reumatologiche, la FIRA onlus parla dei benefici per la dieta per tenere sotto controllo l’infiammazione legata alla malattia
Lupini: proprietà, benefici e quanti mangiarne
I lupini sono una buona fonte di proteine e dotati di proprietà e benefici interessanti: ecco quanti mangiarne e come cucinarli.
Ricette economiche contro il caro bollette: dalla ribollita alla frittata di pasta
La Coldiretti svela le ricette “di riciclo” low budget da portare in tavola per fronteggiare il caro bollette che impatta sul carrello della spesa
La dieta per denti sani: cosa portare in tavola e cosa evitare
In occasione della Giornata nazionale dell’igienista dentale, i consigli degli esperti per migliorare l’igiene del cavo orale e prevenire i disturbi
Dieta e acne: cosa mangiare e cosa evitare
Se soffrite di acne, fate attenzione a quel che mangiate, l’alimentazione può avere ruolo importante. Ci sono alimenti che ne favoriscono la comparsa e altri che la contrastano.
Raccolta dei funghi spontanei: i consigli per evitare le intossicazioni
L’autunno è il momento ideale per la raccolta dei funghi spontanei. Una tradizione che fa parte della nostra cultura da sempre. Tuttavia, alcune specie rappresentano un pericolo
Giornata Mondiale della Salute Mentale: le parole inglesi per comprendere il benessere
Da trigger a coping, sino ad ADHD e mindfulness: Cambridge University Press & Assessment svela i 10 termini inglesi che raccontano il mondo della salute mentale
Pensiero magico: cos’è e come può rivelarsi utile
Come nutrire il pensiero magico e creare il proprio piano reale a partire dai pensieri che produciamo e cui diamo energia.
Dieta durante le cure oncologiche: cosa mangiare e cosa evitare
In occasione del mese dedicato al tumore al seno, i consigli di Fondazione Veronesi per tenere sotto controllo a tavola i sintomi che possono insorgere durante la chemioterapia
Long Covid: i nutraceutici che possono aiutare a migliorare i sintomi
Con il prof. Giovanni Scapagnini parliamo di omega 3 e polifenoli e del loro ruolo per aiutare l’organismo a combattere i sintomi del long COVID
Stretching per le gambe: 5 esercizi
In questo video la trainer ci mostra degli esercizi di stretching perfetti per allungare i muscoli delle gambe.
Listeriosi alimentare: cos’è e dove si trova il batterio Listeria
In Italia preoccupa l’aumento dei casi clinici di listeriosi alimentare. Dove si trova il batterio, quali sono i sintomi e come evitare la contaminazione
Clean eating o dieta Eat clean: cosa vuol dire “mangiare pulito”
Già sentito parlare di Clean eating o dieta Eat clean? Si tratta di un modo di mangiare che elimina cibi troppo elaborati, a tutto vantaggio della linea e della salute.
Cronodieta: cos’è, come funziona e quali sono i benefici per la salute
Scopri cos’è la cronodieta e come può insegnarti a percepire i bisogni del tuo organismo durante i vari momenti della giornata
La dieta per i diverticoli: cosa mangiare e cosa evitare per prevenire l’infiammazione
Quando sono presenti diverticoli nel colon, l’alimentazione rappresenta il primo trattamento per evitare che questi si infiammino. Cosa mangiare e cosa evitare
Emicrania con aura: le sostanze naturali che riducono gli attacchi
L’emicrania con aura interessa soprattutto il sesso femminile. Sostanze come magnesio, partenio e griffonia, se assunte insieme, possono migliorare i sintomi anche in fase acuta
Digitopressione: cos’è, come si fa e mappa dei punti
La digitopressione è una tecnica antica che consente di migliorare diversi disturbi lavorando su specifici punti collocati sui meridiani energetici.
La dieta buona per il cuore: cosa mangiare in base all’età
Dieta, attività fisica e un oculato impiego dei farmaci sono gli strumenti da modulare in base alle diverse fasce d’età per la prevenzione delle malattie cardiovascolari
Le bibite “Diet” e “Light” fanno ingrassare?
Le bevande senza zucchero o gli alimenti “light” possono nuocere alla salute e alle linea? Scopriamo tutte le informazioni per un consumo ottimale di questi prodotti
Merenda salata: benefici e ricette
Il 17 settembre ricorre la Giornata Nazionale della Merenda secondo il Calendario Ufficiale della Cucina Italiana. Un’occasione per scoprire i preziosi benefici dello spuntino.
Erbe balsamiche: quali sono e come usarle contro i malanni di stagione
Tosse, mal di gola, naso chiuso e catarro: contro i malanni di stagione e i loro sintomi, ci aiutano le erbe balsamiche.
Giuggiole: caratteri nutrizionali e benefici di un frutto raro e dimenticato
La maturazione delle giuggiole avviene nel primo autunno (settembre-ottobre), quando la polpa di colore biancastro diventa dolce e acidula allo stesso tempo
Piante officinali: cosa sono e quali coltivare a casa
Le piante officinali, aromatiche e medicinali, possono essere coltivate in giardino e in vaso per essere usate in cucina e nelle tisane.
Tango, valzer e mazurca, così migliorano l’empatia verso il partner
Quando si pensa al ballo liscio, subito il pensiero corre alla sensualità dei movimenti, ai muscoli che si contraggono, al senso dell’equilibrio richiesto a chi si appresta a
5 esercizi di stretching per allungare la schiena
In questo video la trainer ci mostra alcuni esercizi di stretching per la schiena, utili a distendere ed allungare la muscolatura.
Sindrome da rientro: il decalogo per recuperare l’energia
Secondo gli esperti della Società Italiana di Endocrinologia (SIE), la sindrome da rientro può raddoppiare la sua durata a causa di un aumento di peso anche lieve. I consigli
Prugne e susine: buone non solo per combattere la stipsi
Prugne e susine sono lo stesso frutto. Oltre a fare bene all’intestino, migliorano acne e psoriasi. Alleate contro il diabete, risultano utili persino contro l’asma
Caro-bollette, endocrinologi: con ora legale tutto l’anno 20% in più rischio diabete e obesità
Dati dell’American Time Use Survey dimostrano che essere esposti maggiormente alla luce nelle ore serali, anziché al mattino, comporta un ‘taglio’ alle ore di sonno di 115
Fichi d’India: un concentrato di vitamina C per combattere radicali liberi e invecchiamento cellulare
La natura ci regala i fichi d’India alla fine dell’estate. Frutti utilissimi per mantenere il corpo giovane, depurare e combattere la ritenzione idrica
