La dieta BRAT: cos’è, come funziona e cosa si mangia per un intestino sano
La dieta BRAT non serve per tornare in forma, ma per curare i disturbi intestinali in modo naturale grazie ad alcuni cibi.
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Cicoria e bietole: come inserirle nella dieta e tutti i benefici
Ideale per chi ha bisogno di perdere qualche kg in pochi giorni, cicoria e bietole sono ottime alleate per raggiungere il risultato sperato
Digiuno terapeutico: un promettente modello nutrizionale per la salute
Alcuni specialisti consigliano di combattere il sovrappeso e l’obesità seguendo il digiuno terapeutico. Si tratta di una pratica da eseguire sotto la supervisione di un professionista
Dieta della longevità: cosa mangiare per vivere di più e bene
L’alimentazione è fondamentale per vivere di più e meglio. Ecco cosa dice la scienza su cosa è utile mangiare e sui cibi da evitare.
Ginseng: cos’è, benefici e possibili rischi anche a dieta
Energizzante e “brucia grassi” naturale, il ginseng è un ottimo alleato per perdere i kg di troppo
Dieta idrica: in cosa consiste, cosa mangiare e controindicazioni
La dieta idrica è l’ideale per perdere peso e sgonfiare la pancia, tagliando le calorie un solo giorno a settimana.
10 buone ragioni per iniziare a mangiare lentamente e come farlo
Mangiare lentamente ha numerosi benefici per la salute del nostro organismo. Ecco quali sono e come imparare ad assaporare il cibo.
Digiunare la sera fa bene? Come funziona la dieta del digiuno serale
Dopo le 17.00, solo tisane: è la dieta del digiuno di sera che, se seguita per 15 giorni, permette di perdere chili e dormire più facilmente.
Dieta della dopamina: dimagrire senza perdere il sorriso
Dimagrire (e sorridere) non è mai stato così semplice grazie alla dieta della dopamina che consente di perdere peso ed essere felici
Dieta del bicchiere, come perdere peso senza pesare gli alimenti
Dite addio alla bilancia e al conteggio delle calorie, con la dieta del bicchiere si può dimagrire senza stressarsi troppo!
Dieta del microbioma: cos’è, come funziona ed esempio di menu
Il microbioma è fondamentale per perdere peso e stare in salute: ecco come curarlo e quali cibi mangiare, secondo lo studioso Michael Mosley
Arance, amiche della salute e della dieta
Succose e ricche di proprietà nutritive: sono le arance, uno dei frutti più amati da grandi e piccini e alleate del benessere
Cibi fermentati: cosa sono e perché fanno bene alla salute
Le informazioni sul cibo fermentato sono molteplici: facciamo chiarezza su cosa sono, quali sono le loro proprietà, i benefici e le controindicazioni.
Finocchi, fonte naturale di benessere anche a dieta
Ipocalorici e ricchi d’acqua, vitamine e minerali, i finocchi possono diventare protagonisti di una dieta rapida ed efficace.
Bacche di acai: benefici, proprietà e controindicazioni
Originarie dell’Amazzonia, queste bacche aiutano a fare il pieno di fibre e antiossidanti. Scopriamo gli altri benefici e come introdurle nella dieta.
Dieta del cioccolato: cos’è, come funziona e quanto di dimagrisce
La dieta del cioccolato del Dottor Sorrentino consente di perdere peso senza soffrire e rinunciare a soddisfare il palato
Chitosano: che cos’è e che proprietà ha nella dieta
Il chitosano è un integratore alimentare utile per chi è a dieta: scopriamo come sfruttarlo per dimagrire.
Acciughe: cosa sono, proprietà e usi in cucina
Versatili in cucina, le acciughe sono un vero toccasana per la salute e la forma fisica. Scopriamo i loro principali benefici.
Dieta chetogenica e colesterolo: che legame c’è e cosa mangiare
La dieta chetogenica, che deve essere seguita sotto stretto controllo medico, è una portentosa alleata della salute del cuore.
Dieta, le migliori della settimana dal 27 marzo al 2 aprile
Dalla dieta Banting per perdere peso rapidamente (e senza sforzo) alle proprietà benefiche dell’ananas: ecco i migliori consigli dei nostri esperti.
Verme solitario: sintomi e come eliminarlo con rimedi naturali
La tenia, detta anche verme solitario, è un parassita che si stabilisce nell’intestino dell’uomo. Esistono rimedi naturali per eliminarla?
Dieta dei 21 giorni: cos’è, quanto si dimagrisce e come funziona
Dagli Stati Uniti arriva la dieta dei 21 giorni che promette 5 kg in meno in sole 3 settimane, senza troppe rinunce
Otite: ecco i migliori rimedi naturali contro il mal d’orecchio
L’otite è un malanno molto fastidioso, soprattutto per i bambini; esistono alcuni rimedi naturali contro l’otite da valutare caso per caso.
Dieta Le Boot Camp: cos’è, come funziona e cosa mangiare
Quattro fasi, non troppe rinunce e la promessa di far dimagrire per sempre: ecco come funziona la dieta Le Boot Camp.
Acqua aromatizzata: cos’è e quali benefici a dieta
L’acqua aromatizzata è l’ideale per fare il pieno di vitamine e sali minerali, idratarsi e sgonfiare la pancia
La dieta brucia-grassi per smaltire i chili di troppo
Scegliendo con attenzione quello che si mette in tavola, è possibile favorire l’efficienza del metabolismo e, di riflesso, bruciare più grassi.
Cioccolato: proprietà, benefici e quanto mangiarne
Il cioccolato fa bene ed è buonissimo, ma quanto è consigliato mangiarne e soprattutto, fa ingrassare? A queste e ad altre domande risponde l’esperta.
Il massaggio Thai Royal e i benefici per la schiena
Il Royal Style è un massaggio tailandese particolarmente utile in caso di mal di schiena dovuto a una cattiva postura o a una vita troppo sedentaria.
Yoga: la posizione della Candela
In sanscrito, questa posizione è conosciuta come Salamba Sarvangasana, che deriva dall’unione della parola “con” (Sa), “supporto”, (Alamba), “tutto”
Dieta del contadino: cos’è, cosa si mangia e benefici per la salute
Dieta del contadino: l’olio extravergine d’oliva e le fibre sono gli elementi basilari, ma questo regime alimentare cela delle enormi virtù
