Dieta, le migliori della settimana dal 17 al 23 luglio
La dieta è un’ottima alleata non solo per perdere peso, ma anche per sopravvivere al caldo intenso di questi giorni: ecco i consigli degli esperti.
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Vivere da celiaco senza esserlo fa male?
Scegliere un’alimentazione senza glutine può essere valido alleato per le patologie a carattere infiammatorie, ma può comportare anche notevoli rischi e carenze per la salute.
Jackfruit: perché mangiare il frutto più grande del mondo
Il jackfruit è un frutto ricco di proprietà, perfetto per prendersi cura della pelle e fare il pieno di fibre. Conosciamo meglio questo superfood e le ricette vegane per utilizzarlo
Insetti, quali si possono mangiare e come provarli
Gli insetti commestibili sono le proteine del futuro. Ecco a che punto siamo in Europa, quali tipologie di insetti possiamo già consumare e le ricette per provarli.
Come risparmiare calorie a dieta?
A dieta con furbizia. Ecco come risparmiare calorie durante i pasti e perdere peso senza sforzi in pochissimi giorni attraverso un regime sostenibile
Omega 6, quali cibi li contengono ed effetti sulla salute
Gli Omega 6 sono acidi grassi benefici come i ben più noti Omega 3. Ecco perché mangiare cibi che li contengono, come noci, mais e soia, permettere di vivere bene e a lungo.
Dieta, le migliori della settimana dal 10 al 16 luglio
In estate, qualche strappo alla regola è concesso. Ma sapevate che in dieta si possono mangiare anche gelato e pizza? Ecco cosa dicono gli esperti.
Dolcificanti: cosa si intende quanti tipi ci sono
I dolcificanti sono sostanze usate per addolcire cibi e bevande. In virtù del basso valore calorico il loro consumo è molto diffuso.
Zucchine: la verdura estiva amica della dieta e della salute
Regine delle ricette estive le zucchine sono perfette per una dieta equilibrata e sana: pochissime calorie, tanti nutrienti essenziali, perfette in cucina.
Dieta del reset ormonale: cos’è la dieta che aiuta le surrenali
La dieta del reset ormonale è un percorso che non si basa sul conteggio calorico, ma sul miglioramento dell’efficienza delle ghiandole surrenali.
Dieta lipofidica, acceleri il metabolismo e perdi fino a 20 chili
La dieta lipofidica è un regime alimentare che, data la sua particolare distribuzione di nutrienti, permette di perdere peso, preservando la massa magra.
Frittura di pesce: estate, gusto e buon umore. Ma è anche sana?
La frittura di pesce è uno dei piatti più amati dell’estate, magari da gustare in riva al mare. Ma è anche salutare? Scopri come prepararne una a prova di dieta.
Frutta e verdura a luglio: quale preferire anche a dieta
Luglio è un mese ricco di frutta e verdura utile per il benessere e per la dieta. Fresca e profumata, disseta e nutre in modo sano, preziosa alleata per la nostra salute
Dragoncello: cos’è, proprietà e come inserirlo nella dieta
Il dragoncello è un’erba ricca di proprietà, ideale per chi è a dieta e sogna una pancia piatta.
Dieta, le migliori della settimana dal 3 al 9 luglio
Cosa portare in tavola nel mese di luglio, per affrontare le giornate estive? Ecco le diete migliori della settimana e i consigli dei nostri esperti.
Runner e gelato: un sodalizio utile alla salute
Il gelato fa ingrassare e quindi non adatto ai runner? Sbagliato! Ricco di calcio, zuccheri e proteine, è un ottimo spuntino post allenamento. Scopriamo perché
Dieta per l’abbronzatura: cosa mangiare per avere la tintarella perfetta per l’estate
Arriva l’estate, tempo di costume e abbronzatura. Ma cosa mangiare per una pelle sana e una tintarella invidiabile? Scopri la dieta dell’abbronzatura e cosa mangiare.
Zucchero bianco e zucchero di canna: quale scegliere?
Scopriamo quali sono le differenze tra zucchero bianco e zucchero di canna, i valori nutrizionali e come inserirli correttamente nella dieta.
Dieta Fast 800: per perdere fino a 15 kg in poco tempo
La dieta Fast 800, molto in voga nel Regno Unito, promette di farti perdere 15 kg in poco tempo. Ma in che modo?
Melone: un frutto estivo dalle mille proprietà benefiche anche a dieta
Il melone è uno dei frutti più amati dell’estate. Dolce e succoso, buono e versatile in cucina, è anche ideale per tornare in forma. Idrata e combatte la ritenzione.
Dieta McKeith, la detox per perdere 10 kg in 28 giorni
Come seguire il regime alimentare ideato da Gillian Mckeith per dimagrire e depurarsi puntando su alcune categorie di cibi freschi e non processati.
Dieta Flat Belly: come avere una pancia piatta puntando sui grassi buoni
Creata da Liz Vaccariello e Cynthia Sass, promette di perdere 7 chili in un mese per dire addio al grasso addominale senza fare troppe rinunce.
I segreti della dieta del Dr. Weil per prevenire l’Alzheimer
La dieta del Dr Weil mira a ridurre l’infiammazione dell’organismo per prevenire malattie croniche importanti e farci vivere meglio. Vietati i grassi trans.
Dieta detox del Dott. Hyman: fa davvero dimagrire?
Perfetta per chi ha bisogno di rimettersi in forma dopo un periodo di eccessi alimentari, questa dieta predilige i cibi freschi e naturali.
Dieta del guerriero: dimagrisci mangiando in 4 ore quello che vuoi
Il digiuno intermittente più estremo che si ispira alla dieta dei soldati romani e ci invita a riconnetterci al guerriero che è in noi e resistere a 20 ore di digiuno.
Dieta delle Terra, dimagrire in armonia con il nostro pianeta
Sai che i cibi che fanno bene al pianeta sono importanti per la salute? Ecco come dimagrire puntando sulla sostenibilità, con due eccezioni.
Cozze crude: quali sono i rischi per la salute
Consumare le cozze crude può essere molto pericolo per salute perché potrebbero essere contaminate da virus e batteri in grado di causare malattie molto pericolose
Dieta del profilo metabolico: come funziona
La dieta metabolica, riducendo notevolmente la quantità di carboidrati assunti, porterebbe ad un miglioramento del metabolismo, con conseguente riduzione del peso corporeo. Attenzione,
Vitamina B12: utilizzi e come assumerla
Una carenza di vitamina B12 può determinare anemia e danni a carico del sistema nervoso. Dove trovarla e cosa succede se manca
Gelato, caratteristiche nutrizionali e i gusti con meno calorie
Cosa introduciamo nel nostro corpo ogni volta che mangiamo un gelato, le caratteristiche dei gusti più diffusi e i trucchi per consumarlo anche a dieta.
