Dieta Crash: cos’è e perché non è consigliata per la salute
La dieta Crash è un regime alimentare molto restrittivo per perdere peso molto velocemente. Ma gli studi mettono in guardia sugli effetti sulla salute.
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Dieta dei 17 giorni del Dott. Moreno, per dimagrire subito
La dieta Moreno è divisa in 4 fasi e riducendo i carboidrati fa perdere rapidamente i kg di troppo. Scopri se funziona e se fa bene alla salute.
Palestra in ufficio: i migliori esercizi da provare
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Vitamina F: proprietà, benefici e alimenti in cui trovarla
Nota anche come omega 3, la vitamina F è preziosa per la salute del cuore. Scopriamo assieme perché e i cibi che la contengono.
Anice stellato, la spezia dai mille benefici per salute e benessere
L’anice stellato non è solo bello da vedere ma è anche profumato e ricco di benefici per la salute. Una spezia orientale tutta da scoprire.
Come rimanere in forma con la dieta del lungo respiro
Respirare ogni giorno, secondo una particolare tecnica: è il sistema suggerito dall’attore giapponese Miky Ryosuke per perdere peso
Dieta, le migliori della settimana dal 4 al 10 settembre
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L’effetto dei nodi emotivi sul fisico
Tra il corpo e le emozioni esiste un legame molto forte: ecco quali malesseri emotivi ti affliggono se soffri di questi problemi fisici
La dieta in ufficio: alcuni consigli per viverla al meglio
Seguire la dieta per chi lavora in ufficio può essere difficile: seguendo questi consigli potremo perdere peso e migliorare le nostre abitudini alimentari anche fuori casa.
Dieta Grabby Food: come non ingrassare se si sta tanto in casa
Dedicata a chi è in smart working o è costretto a svolgere una vita sedentaria, punta su cibi buoni e salutari per dire addio ai chili di troppo.
Pancia gonfia: cause, rimedi e come curare l’alimentazione
La pancia gonfia è quella fastidiosa sensazione di gonfiore e pesantezza addominale che può creare non pochi disagi. Ma qual è la causa di questo disturbo che affligge molte
Alimenti ricchi di collagene: quali sono e perché sono importanti
Inserire nella dieta alimenti ricchi di collagene è importante per mantenere in salute la pelle, l’elasticità e la tonicità, anche per contrastare i segni del tempo.
Dieta del DNA: una dieta su misura per te
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Pesce: è meglio fresco, congelato, decongelato, surgelato o abbattuto?
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Dieta Dubrow: cos’è e come funziona la dieta del digiuno intermittente
Arriva dagli Stati Uniti il regime alimentare che grazie al digiuno intermittente promette di far perdere sino a 20 kg
Il kickboxing, l’arte marziale perfetta come antistress
Sport a metà strada tra arte marziale orientale e pugilato anglosassone, la kickboxing fa scaricare stress e chili di troppo. E ti aiuta nell’autodifesa.
Dieta del rientro: cosa mangiare, quando ed esempio di menu
Consigli utili per tornare in forma dopo gli eccessi alimentari delle vacanze: scopri la dieta del rientro, per perdere peso con facilità dopo le ferie.
Dieta HMR, per chi non ama o non ha tempo di cucinare
Si dimagrisce camminando molto e rompendo con le abitudini alimentari del passato. Una dieta facile da seguire grazie ai pasti sostitutivi pronti per essere consumati.
Metodo Bates: cos’è e come migliora la vista
Come allenare gli occhi e migliorare la vista con il metodo Bates
Preparare dolci ci fa sentire felici: ecco perché
Cucinare dolci è un’attività riconosciuta come mindfulness e anti depressiva. Le risposte positive del nostro cervello e la correlazione tra torte e gioia.
Dieta, le migliori della settimana dal 28 agosto al 3 settembre
L’estate sta finendo, è tempo di rimettersi in forma dopo qualche sgarro di troppo: ecco alcuni trucchetti per perdere peso facilmente e stare meglio.
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I cibi ricchi di proprietà che favoriscono il gonfiore addominale e come prevenire questo problema senza eliminarli del tutto dalla dieta.
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Dieta Master Cleanse, perdere mezzo chilo al giorno con la limonata
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Dieta degli spuntini: quanti farne e cosa mangiare
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Dieta Fricker, ecco come perdere un chilo a settimana
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Sindrome del piatto vuoto, un disturbo da non sottovalutare
Spesso confusa con la semplice ingordigia, la sindrome del piatto vuoto ci fa perdere il controllo sul cibo e su noi stessi ed è importante saperla riconoscere.
