Come allenarsi a casa e avere risultati?

Allenarsi a casa funziona? Certamente! Per ottenere risultati desiderati, però, è importante partire col piede giusto e avere chiari gli obiettivi da raggiungere. Guidate dall'esperta Elisa Cappelli, per voi i piani di allenamento, focalizzati su addome, gambe, glutei e braccia, da eseguire quando e dove volete. E una serie di consigli pratici, dalla scelta degli attrezzi all'organizzazione degli spazi, che vi permetteranno di eseguire al meglio e con costanza gli esercizi.